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簡単に寝つきを良くする方法

最近は眠れない夜過ごす方が多いようで。

私も悩んでいました。

この本が役に立ちました。 お勧め(・▽・)bです


あなたを変える睡眠力 (TJMOOK)
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とうもろこし

最近 スーパーとかでとうもろこし たくさん売っていたから
買って家族皆と食べて見ました。

案外 すごい美味しい!! 熱中症対策にもなるんだそうなので
これからも食べて行きたいと思います。

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